Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl)
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž a glykemický index
- Obsahuje některé nasycené tuky
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) má glykemický index 15, nižší než běžný Bílý jogurt (36). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 11. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Bílý jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Bílý jogurt - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentovaný rostlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Neslazená rostlinná jogurtová omáčka - +32 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 6.8 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž a glykemický index
- Obsahuje nenasycené tuky
- Dobrá vláknina
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Pravděpodobně střední zpracování
- Obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl)?
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Bílý jogurt v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
