zimní meloun
Nízký GI
GL 0.5 na 100 g
- velmi nízký obsah kalorií
- nízký obsah bílkovin
zimní meloun má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 5. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zimní meloun je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 13 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- velmi nízký obsah kalorií
- vysoký obsah vody
- nízká glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
- minimální obsah vitamínů rozpustných v tucích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zimní meloun?
zimní meloun má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.5 na 100 g.
Je zimní meloun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zimní meloun má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zimní meloun ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zimní meloun má glykemickou zátěž 0.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zimní meloun v aplikaci Logi, s vaší porcí.
