acai
GI 35 · NízkýGL 5 / 100 g9/10
Nízký GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah antioxidantů
- obsahuje přírodní cukry
acai má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
acai je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
14 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantů
- dobrý zdroj vlákniny
- nízký glykemický index
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index acai?
acai má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je acai vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
acai má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak acai ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
acai má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte acai v aplikaci Logi, s vaší porcí.
