indický angrešt
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vitamínu C
- Kyselá chuť může omezit přijatelnost
indický angrešt má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 23. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
indický angrešt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkem) | 4.8 g |
| Přirozené | 4.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vitamínu C
- Bohatý na antioxidanty
- Nízký glykemický index a zátěž
- Kyselá chuť může omezit přijatelnost
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index indický angrešt?
indický angrešt má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je indický angrešt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
indický angrešt má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak indický angrešt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
indický angrešt má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte indický angrešt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
