Extrakt z amly (indický angrešt)
Nízký GI
GL 0.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vitamínu C
- Mírně kyselá chuť může omezit příjem
Extrakt z amly (indický angrešt) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 11. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Extrakt z amly (indický angrešt) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vitamínu C
- Bohatý na antioxidanty
- Velmi nízký obsah sodíku
- Mírně kyselá chuť může omezit příjem
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Extrakt z amly (indický angrešt)?
Extrakt z amly (indický angrešt) má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Extrakt z amly (indický angrešt) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Extrakt z amly (indický angrešt) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Extrakt z amly (indický angrešt) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Extrakt z amly (indický angrešt) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Extrakt z amly (indický angrešt) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
