Tapenáda
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index dosud nezměřen
6 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 6/10
- Bohaté na mononenasycené tuky prospěšné pro srdce
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Tapenáda zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 6 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Marinované olivyGL 1 na 100 g Domácí přípravou výrazně snížíte obsah sodíku při zachování zdravých tuků.
- GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé tuky a vlákninu s výrazně nižším obsahem sodíku a nutričně bohatším profilem.
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou a česnekem - GL 20 na 100 g Nabízí bohatý, lahodný chuťový profil s vyšším obsahem antioxidantů a nulovým množstvím přidaného sodíku.
Sušená rajčata
Formy Tapenáda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tapenáda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
6 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 26 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Bohaté na mononenasycené tuky prospěšné pro srdce
- Zanedbatelný glykemický dopad
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoká hustota kalorií
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tapenáda?
Glykemický index Tapenáda zatím nebyl změřen. Obsahuje 6 g sacharidů na 100 g.
Je Tapenáda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Tapenáda není změřen. Při 6 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Tapenáda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tapenáda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marinované olivy (1 na 100 g).
Zkontrolujte Tapenáda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
