Tapenáda
GI 10 · NízkýGL 0.6 / 100 g6/10
Nízký GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Bohaté na mononenasycené tuky prospěšné pro srdce
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Tapenáda má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tapenáda je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
6 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 26 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Bohaté na mononenasycené tuky prospěšné pro srdce
- Zanedbatelný glykemický dopad
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoká hustota kalorií
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tapenáda?
Tapenáda má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.6 na 100 g.
Je Tapenáda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tapenáda má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tapenáda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tapenáda má glykemickou zátěž 0.6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tapenáda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
