Směs salátových listů
Nízký GI
GL 0.3 na šálek (25 g) · GL 1 na 100 g
- extrémně nízká glykemická nálož
- nízká hustota bílkovin
Směs salátových listů má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (25 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs salátových listů je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 28 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- extrémně nízká glykemická nálož
- vysoký obsah vody pro hydrataci
- zanedbatelný vliv na hladinu cukru
- nízká hustota bílkovin
- omezený profil mikroživin ve srovnání s tmavší listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Směs salátových listů
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs salátových listů?
Směs salátových listů má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (25 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Směs salátových listů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs salátových listů má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Směs salátových listů ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs salátových listů má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Směs salátových listů v aplikaci Logi, s vaší porcí.
