sušená sporýš
GI 10 · NízkýGL 0.6 / 100 g10/10
Nízký GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi skóre 10/10
- velmi nízký obsah kalorií
- zanedbatelný obsah bílkovin
sušená sporýš má glykemický index 10 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy sporýš
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušená sporýš je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
30
Kalorie
6 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- velmi nízký obsah kalorií
- obsahuje prospěšné rostlinné sloučeniny
- bez přidaných cukrů nebo zpracování
- zanedbatelný obsah bílkovin
- velmi nízká energetická hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušená sporýš?
sušená sporýš má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.6 na 100 g.
Je sušená sporýš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušená sporýš má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma sporýš má nejnižší glykemickou zátěž?
sušená sporýš má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem sporýš v této databázi (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte sušená sporýš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
