Lanýže
Nízký GI
GL 1 na typická kus (120 g) · GL 0.8 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Drahé a vzácné
Lanýže má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 17. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Lanýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lanýže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 5.7 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na mikronutrienty
- Drahé a vzácné
- Není významným zdrojem bílkovin
- Nízký obsah tuku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lanýže?
Lanýže má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 0.8.
Je Lanýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lanýže má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Lanýže má nejnižší glykemickou zátěž?
Lanýže má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Lanýže v této databázi (0.8 na 100 g).
Zkontrolujte Lanýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
