Srdce artyčoku
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Může být zpracováno v nálevu s vysokým obsahem sodíku
Srdce artyčoku má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Srdce artyčoku
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Srdce artyčoku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vlákniny pro zdraví střev
- Obsahuje prebiotický inulin prospěšný pro citlivost na inzulín
- Může být zpracováno v nálevu s vysokým obsahem sodíku
- Nízká energetická hustota může vyžadovat přidání tuků/bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Srdce artyčoku?
Srdce artyčoku má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Srdce artyčoku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Srdce artyčoku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Srdce artyčoku má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Srdce artyčoku v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Artichoke hearts in own juice (1 na 100 g).
Zkontrolujte Srdce artyčoku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
