Srdce artyčoku
Nízký GI
GL 1 na typická kus (120 g) · GL 0.8 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Může být zpracováno v nálevu s vysokým obsahem sodíku
Srdce artyčoku má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Srdce artyčoku
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Srdce artyčoku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 24.2 kcal |
| Sacharidy | 5.51 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vlákniny pro zdraví střev
- Obsahuje prebiotický inulin prospěšný pro citlivost na inzulín
- Může být zpracováno v nálevu s vysokým obsahem sodíku
- Nízká energetická hustota může vyžadovat přidání tuků/bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Srdce artyčoku?
Srdce artyčoku má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 0.8.
Je Srdce artyčoku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Srdce artyčoku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Srdce artyčoku má nejnižší glykemickou zátěž?
Srdce artyčoku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Srdce artyčoku v této databázi (0.8 na 100 g).
Zkontrolujte Srdce artyčoku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
