Srdce artyčoku
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Srdce artyčoku má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Srdce artyčoku řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Srdce artyčoku je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah kalorií a přidaných cukrů
- ✗ Střední obsah sodíku (pokud je konzervováno)
- ✗ Částečně zpracováno, pokud je v nádobě/konzervě
- ✗ Nižší obsah bílkovin ve srovnání s některou zeleninou
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.4g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.8g |
| Bílkoviny | 3.3g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.04g |
| Nenasycené | 0.16g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Srdce artyčoku?
Srdce artyčoku má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Srdce artyčoku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Srdce artyčoku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Srdce artyčoku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Srdce artyčoku má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →