Čerstvý tymián
Nízký GI
GL 0.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 1 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Nízká kalorická hustota ztěžuje jeho použití jako hlavního zdroje zeleniny
Čerstvý tymián má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173470 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvý tymián
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvý tymián je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 1 g | 0 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 101 kcal |
| Sacharidy | 24.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 14 g |
| Rozpustná | 3.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bílkoviny | 5.6 g |
| Tuky | 1.7 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Extrémně vysoký poměr vlákniny ke kaloriím
- Silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti
- Nízká kalorická hustota ztěžuje jeho použití jako hlavního zdroje zeleniny
- Vysoká koncentrace vlákniny může být ve velkém množství intenzivní
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Čerstvý tymián
-
Kuřecí prsa v mandlové krustě s bylinkami 30 min · 10 ingrediencí · střední -
Kroupové rizoto s pomalu pečenými rajčaty a čerstvými bylinkami 65 min · 13 ingrediencí · střední -
Kroupové rizoto s kuřecím masem a lesními houbami 60 min · 13 ingrediencí · střední -
Vydatné hovězí s kroupami s nízkým glykemickým indexem 110 min · 21 ingrediencí · střední -
Cottage pie s nízkým GI a bramborami Carisma 80 min · 18 ingrediencí · střední -
Kuřecí směs s bílými fazolemi s nízkým glykemickým indexem 80 min · 10 ingrediencí · střední -
Grilované kuře v bylinkové krustě s omáčkou z uzených žlutých rajčat 40 min · 10 ingrediencí · střední -
Karibské kari s batáty a černými fazolemi 55 min · 13 ingrediencí · střední -
Kuřecí polévka s květákovou rýží s nízkým glykemickým indexem 32 min · 10 ingrediencí · snadné -
Nízkoglykemický pastýřský koláč s celerovou kaší 50 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Vydatný hovězí guláš se sladkými bramborami 80 min · 13 ingrediencí · střední -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ingrediencí · pokročilý
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvý tymián?
Čerstvý tymián má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Čerstvý tymián vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvý tymián má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvý tymián má nejnižší glykemickou zátěž?
Čerstvý tymián má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čerstvý tymián v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvý tymián v aplikaci Logi, s vaší porcí.
