Cherry rajčata
Nízký GI
GL 0.1 na kus (17 g) · GL 0.8 na 100 g
- Přibližně 27 kcal na 100 g a více než 90 % vody.
- Obsahují málo bílkovin nebo tuků, takže samy o sobě nezasytí.
Cherry rajčata má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (17 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.4 na 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
Rajčata - GL 1 na 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
Paprika - GL 1 na 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Okurka - GL 0.3 na 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Celá ředkvička
Formy Cherry rajčata
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cherry rajčata je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 5.51 g |
| Cukry (celkem) | 3.67 g |
| Přirozené | 3.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.83 g |
| Tuky | 0.63 g |
| Nasycené | 0.09 g |
| Nenasycené | 0.54 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Přibližně 27 kcal na 100 g a více než 90 % vody.
- Velmi nízká glykemická nálož, pod 1 na 100 g.
- Přibližně 2 g vlákniny na 100 g, více než u běžných rajčat.
- Obsahují málo bílkovin nebo tuků, takže samy o sobě nezasytí.
- Rajčata patří mezi lilkovité rostliny, kterým se někteří lidé raději vyhýbají.
- Polosušená cherry rajčata obsahují přibližně pětkrát více kalorií a cukru než čerstvá.
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Cherry rajčata
-
Cobb salát 25 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Míchaná vajíčka s cottage sýrem a špenátem 12 min · 8 ingrediencí · střední -
Zeleninový koláč s kuřecím masem bez těsta a zahradní salát (nízký GI) 60 min · 17 ingrediencí · střední -
Insalata di Mare 35 min · 12 ingrediencí · pokročilý -
Jamajské kari s mořskými plody 270 min · 19 ingrediencí · střední -
Středomořská miska s cizrnou, zeleninou a bylinkovo-citronovou zálivkou 80 min · 14 ingrediencí · snadné -
Mexický salát s fazolemi a vejcem s nízkým glykemickým indexem 20 min · 10 ingrediencí · snadné -
Rozmačkané bílé fazole na pánvi s cherry rajčaty a fetou 20 min · 9 ingrediencí · střední -
Som Tam — Salát ze zelené papáji 20 min · 11 ingrediencí · pokročilý -
Tzatziki se zeleninovými tyčinkami 10 min · 11 ingrediencí · snadné
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cherry rajčata?
Cherry rajčata má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (17 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.8.
Je Cherry rajčata vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cherry rajčata má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cherry rajčata má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cherry rajčata v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž žlutá cherry rajčata (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte Cherry rajčata v aplikaci Logi, s vaší porcí.
