Celá ředkvička
Nízký GI
GL 0 na kus (5 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Celá ředkvička má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169276 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá ředkvička
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celá ředkvička je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 1 g | 0 |
| 1 small | 2 g | 0 |
| 1 medium (3/4" to 1" dia) | 5 g | 0 |
| 1 large (1" to 1-1/4" dia) | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, slices | 116 g | 1.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.9 g |
| Přirozené | 1.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 39 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká celková hustota živin ve srovnání s listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Celá ředkvička
-
Fattoush s celozrnnými pita lupínky 17 min · 13 ingrediencí · pokročilý -
Nízkoglykemická okroška s celerem (studená kefírová polévka) 25 min · 9 ingrediencí · střední -
Pečené ředkvičky s bylinkami a česnekem 35 min · 7 ingrediencí · snadné -
Tzatziki se zeleninovými tyčinkami 10 min · 11 ingrediencí · snadné -
Vietnamská kuřecí mísa se zeleninou a nudlemi s nízkým glykemickým indexem 25 min · 13 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celá ředkvička?
Celá ředkvička má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (5 g) má glykemickou zátěž 0; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Celá ředkvička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celá ředkvička má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celá ředkvička má nejnižší glykemickou zátěž?
Celá ředkvička má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Celá ředkvička v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Celá ředkvička v aplikaci Logi, s vaší porcí.
