Černý ředkev
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
Černý ředkev má glykemický index 15, stejný jako běžný Celá ředkvička (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá ředkvička
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Černý ředkev je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 6.7 g |
| Cukry (celkem) | 4.3 g |
| Přirozené | 4.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.94 g |
| Tuky | 0.15 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.12 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Bohatý na detoxikační sloučeniny
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černý ředkev?
Černý ředkev má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Černý ředkev vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černý ředkev má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celá ředkvička má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celá ředkvička v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celá ředkvička (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Černý ředkev v aplikaci Logi, s vaší porcí.
