Řapíkatý celer
Nízký GI
GL 0.4 na kus (40 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Řapíkatý celer má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (40 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2346405 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Řapíkatý celer
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Řapíkatý celer je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 10 g | 0.1 |
| 1 medium stalk (7-8 inches long) | 40 g | 0.4 |
| 1 šálek | 100 g | 1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.3 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká celková hustota živin
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Řapíkatý celer
-
Vajíčkový salát šetrný k hladině cukru v krvi s krémovým jogurtovým dresinkem 20 min · 10 ingrediencí · snadné -
Avgolemono s ječnými kroupami 45 min · 13 ingrediencí · pokročilý -
Vydatné hovězí s kroupami s nízkým glykemickým indexem 110 min · 21 ingrediencí · střední -
Řapíkatý celer s přírodním arašídovým máslem 3 min · 2 ingrediencí · snadné -
Středomořské kuřecí s máslovými fazolemi a pečenou paprikou 65 min · 11 ingrediencí · snadné -
Cottage pie s nízkým GI a bramborami Carisma 80 min · 18 ingrediencí · střední -
Kuřecí směs s bílými fazolemi s nízkým glykemickým indexem 80 min · 10 ingrediencí · střední -
Erwtensoep (holandská hrachová polévka s celerem a uzenou klobásou) 60 min · 13 ingrediencí · střední -
Grilovaný steak bavette s čerstvým salátem z rajčat a řapíkatého celeru a křenovým dresinkem 15 min · 11 ingrediencí · střední -
Harira (Marocká čočková a cizrnová polévka) 50 min · 17 ingrediencí · střední -
Krůtí chilli s fazolemi a pečenou cuketou s nízkým glykemickým indexem 45 min · 13 ingrediencí · střední -
Hummus s řapíkatým celerem 3 min · 2 ingrediencí · snadné
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řapíkatý celer?
Řapíkatý celer má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (40 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Řapíkatý celer vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řapíkatý celer má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Řapíkatý celer má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Řapíkatý celer v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fermentovaný celer (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Řapíkatý celer v aplikaci Logi, s vaší porcí.
