Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
vepřová šťáva Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
Smažená cibule Nízký GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 
Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí Nízký GI 16 GL 0.9 / 100 g 8/10 pečená brokolice Nízký GI 10 GL 0.9 / 100 g 9.5/10 
Smažená paprika Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Acai Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Agar suszony Nízký GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar želé s erythritolem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Agar-agar Nízký GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar-agar Nízký GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 amarantové listy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Aroma maracuja slazené stévií nebo mnišským ovocem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Artichoke hearts in own juice Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Artyčok v oleji Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Asijská salátová směs Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Asijský okurkový salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Avokádo s limetkovou šťávou a stévií Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádová čokoládová pomazánka (s ne-glykemickým sladidlem) Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Avokádová kakaová pěna Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádová pasta Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádová tomatillo salsa (s limetkou a bylinkami, nízký obsah soli) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádové těstoviny Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový a dijonský hořčičný krém Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Avokádový bylinkový dresink Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový bylinkový limetkový dip Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový limetkový dresink Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Avokádový salát s dýňovými nebo slunečnicovými semínky Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový, bazalkový a dýňový semínkový pomazánka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
baby kapusta kade Nízký GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Baby listové saláty Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Balsamikový ocet Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Bambusové výhonky Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 bambusové výhonky konzervované Nízký GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 
Banánové papričky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Baristické mandlové mléko Nízký GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Barvivo z černé mrkve Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Bazalkové pesto se slunečnicovými semínky a lahůdkovým droždím (bez mléka) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Bazalkové tofu Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 BBQ omáčka z divočáka bez cukru Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 bedla vysoká Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Betelový list Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 bezkofeinová káva bez cukru Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 Bezlepková sójová omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Bezlepková tamari, jablečný ocet a pálivá hořčičná omáčka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Bezobilná koláčová krusta z mandlové mouky Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 bílá káva Nízký GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 bílá paprika Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bílý chřest Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bio pevné tofu s pečeným kadeřávkem a konopnými/dýňovými semínky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bio šťáva z vojtěšky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Birria hovězí maso Nízký GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Birria z kuřecího prsa bez kůže Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Blanšírovaná zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Blanšírované listy pekingského nebo kapustového zelí Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Broccolini Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokolice a květák (syrové, smíšené) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Brokolice a zelené fazolky Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 brokolice s vejcem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Brokolice se světlou sójovou omáčkou Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Brokolice v páře s citronovou kůrou a olivovým olejem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 brokolice výhonková Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokolicový salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolicový salát Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brownie tyčinka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Budapešťský salát Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Burgundské houby Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Bylinková kokosová jogurtová omáčka (neslazená) Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 bylinková směs Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Bylinkový a kořeněný vývar bez soli Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 bylinkový kuřecí salát Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Bylinky (tymián, bazalka) Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Cabbage cooked in chicken stock Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 čajot Nízký GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Čekanka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
čekanka kadeřavá Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 čekanka salátová Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Čekanková káva s kokosovým mlékem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Celé edamame fazole, lehce solené a napařené Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Celé nezpracované plody acai Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 celerové listy Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 celerové pyré Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 černá kapusta Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 černá rajčata Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Černá ucho Jidášovo Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Černé sójové boby Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Černý jeřáb Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Černý limetka Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Černý ředkev Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Čerstvá bio listová zelenina Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Čerstvá cherry rajčata s avokádovým olejem Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Čerstvá okurka najemno nakrájená s bylinkami a octem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Čerstvá okurka s bylinkami, citronovou šťávou a olivovým olejem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Čerstvá rajčatová salsa s chipotle Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Čerstvá rajčatová šťáva Nízký GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
Čerstvá salsa Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Čerstvá salsa Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Čerstvá směs zeleniny Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
