Betelový list
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje stopy alkaloidů
Betelový list má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 9. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Betelový list je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 7.3 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Bohatý na vlákninu
- Minimální zpracování
- Obsahuje stopy alkaloidů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Betelový list?
Betelový list má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Betelový list vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Betelový list má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Betelový list ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Betelový list má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Betelový list v aplikaci Logi, s vaší porcí.
