Bezlepková sójová omáčka
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Velmi vysoký obsah sodíku
Bezlepková sójová omáčka má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Tamari omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlepková sójová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 5.6 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Bez přidaného cukru
- Zdroj chuti umami
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Středně zpracované
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepková sójová omáčka?
Bezlepková sójová omáčka má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Bezlepková sójová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepková sójová omáčka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tamari omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Bezlepková sójová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Tamari omáčka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlepková sójová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
