čekanka salátová
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- nízká glykemická nálož a index
- nízký obsah bílkovin
čekanka salátová má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy čekanka salátová
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čekanka salátová je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická nálož a index
- vysoký obsah vlákniny
- bohatá na vitamíny a minerály
- nízký obsah bílkovin
- nízká energetická hustota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čekanka salátová?
čekanka salátová má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je čekanka salátová vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čekanka salátová má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma čekanka salátová má nejnižší glykemickou zátěž?
čekanka salátová má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem čekanka salátová v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte čekanka salátová v aplikaci Logi, s vaší porcí.
