brokolice s vejcem
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje cholesterol z vajec
brokolice s vejcem má glykemický index 20 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
brokolice s vejcem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
65
Kalorie
5.5 g
Sacharidy
5.2 g
Bílkoviny
3.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.9 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 110 mg |
Stupeň zpracování
40%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj bílkovin
- nízká glykemická nálož
- obsahuje cholesterol z vajec
- obsahuje přidaný tuk ze smažení
Alergeny
Obsahuje: vejce
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index brokolice s vejcem?
brokolice s vejcem má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je brokolice s vejcem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
brokolice s vejcem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak brokolice s vejcem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
brokolice s vejcem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte brokolice s vejcem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
