Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek

GI 15 · NízkýGL 1.5 / šálek9/10

Nízký GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Extrémně nízká glykemická zátěž
Nízká hustota bílkovin

Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

6.5 g

Sacharidy

2.5 g

Bílkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

Kalorie	35 kcal
Sacharidy	6.5 g
Cukry (celkem)	2.2 g
Přirozené	2.2 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.7 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.9 g
Bílkoviny	2.5 g
Tuky	0.4 g
Nasycené	0.07 g
Nenasycené	0.25 g
Sodík	25 mg

Stupeň zpracování

10%

Minimální

Proč toto skóre?

Extrémně nízká glykemická zátěž
Vysoký obsah vody a vlákniny
Nízká hustota bílkovin
Omezená rozmanitost živin ve srovnání s tmavší listovou zeleninou

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek?

Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Křupavá směs syrového brokolice, červené cibule a bylinek má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.