Teriyaki brokolice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Teriyaki brokolice má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Teriyaki brokolice řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Teriyaki brokolice je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Zdroj vlákniny a bílkovin
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Přidaný cukr
- ✗ Střední úroveň zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 12g |
| Cukry (celkem) | 6g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 4g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.1g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Teriyaki brokolice?
Teriyaki brokolice má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Teriyaki brokolice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Teriyaki brokolice má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Teriyaki brokolice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Teriyaki brokolice má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →