Čekanka
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
Čekanka má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 12. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čekanka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čekanka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
23
Kalorie
4.7 g
Sacharidy
1.7 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 23 kcal |
| Sacharidy | 4.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čekanka?
Čekanka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Čekanka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čekanka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čekanka má nejnižší glykemickou zátěž?
Čekanka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čekanka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Čekanka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
