Asijský okurkový salát
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Asijský okurkový salát má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Asijský okurkový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj hydratace
- Nízký obsah kalorií
- Nízký obsah bílkovin
- Často obsahuje přidaný sodík v zálivkách
- Nízká celková hustota živin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Asijský okurkový salát?
Asijský okurkový salát má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Asijský okurkový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Asijský okurkový salát má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Asijský okurkový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Asijský okurkový salát má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Asijský okurkový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
