Okurkový salát

GI 15 · NízkýGL 1.5 / šálek10/10

Nízký GI

15 GI

GL 1.5 na šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 10/10

Okurkový salát má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 20. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Okurkový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Porce

Kalorie

3.5 g

Sacharidy

0.7 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

15%

Minimální

Proč toto skóre?

Jaký je glykemický index Okurkový salát?

Okurkový salát má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Okurkový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Okurkový salát má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Okurkový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Okurkový salát má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Okurkový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.