Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje)
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízká hustota bílkovin
Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.36 g |
| Nerozpustná | 0.84 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Bohaté na mikroživiny a antioxidanty
- Nízká hustota bílkovin
- Nízký obsah esenciálních mastných kyselin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje)?
Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Okurkový a rajčatový salát s bylinkami a citronovou šťávou (bez soli a oleje) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
