Čerstvá salsa
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínů a antioxidantů
- Nízký obsah bílkovin
Čerstvá salsa má glykemický index 20, stejný jako běžný Salsa (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g značka: valentina
Valentina omáčka - GI 20 · GL 1 na 100 g red
Čerstvá rajčatová salsa s chipotle - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g green
Zelená salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Lehká zeleninová kari omáčka - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá salsa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínů a antioxidantů
- Nízká glykemická zátěž
- Velmi nízký obsah kalorií a tuků
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální zdravé tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá salsa?
Čerstvá salsa má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Čerstvá salsa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá salsa má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Salsa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Salsa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Valentina omáčka (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvá salsa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
