Baba ganoush
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Baba ganoush má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Baba ganoush řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Baba ganoush je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Obsahuje některé přidané tuky z tahini
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 1g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 200mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Baba ganoush?
Baba ganoush má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Baba ganoush vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Baba ganoush má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Baba ganoush ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Baba ganoush má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →