Pečený rozmačkaný lilek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pečený rozmačkaný lilek má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Pečený rozmačkaný lilek řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pečený rozmačkaný lilek je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Bohatý na antioxidanty
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Obsahuje přidaný olej
- ✗ Částečná ztráta živin při vaření
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 3g |
| Sodík | 300mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečený rozmačkaný lilek?
Pečený rozmačkaný lilek má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečený rozmačkaný lilek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečený rozmačkaný lilek má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečený rozmačkaný lilek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečený rozmačkaný lilek má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →