Celer bulvový
GI 35 · NízkýGL 3 / 100 g9/10
Nízký GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
Celer bulvový má glykemický index 35, nižší než běžný Pastinák (52).
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pastinák
- GI 52 · GL 5 na 100 g
Pastinák - Gratinovaný celerGI 35 · GL 2 na 100 g gratin
- Celer (vařený a mačkaný nebo krájený)GI 35 · GL 3 na 100 g steamed
- Celer, restovanýGI 35 · GL 3 na 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 3 na 100 g roasted
Pražený celerový kořen - GI 35 · GL 3 na 100 g boiled
Vařený celer bulva - GI 35 · GL 5 na 100 g fries
Celerové hranolky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celer bulvový je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
42
Kalorie
9.2 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 9.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.6 g |
| Přirozené | 1.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Dobrá vláknina
- Bohatý na mikronutrienty
- Střední obsah sodíku
- Nižší obsah bílkovin
Alergeny
Obsahuje: celer
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celer bulvový?
Celer bulvový má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Celer bulvový vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celer bulvový má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pastinák má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pastinák v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Gratinovaný celer (2 na 100 g).
Zkontrolujte Celer bulvový v aplikaci Logi, s vaší porcí.
