Vařený celer bulva
Nízký GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Malé množství nerozpustné vlákniny
Vařený celer bulva má glykemický index 35, nižší než běžný Pastinák (52). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 25. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pastinák
- GI 52 · GL 5 na 100 g
Pastinák - Gratinovaný celerGI 35 · GL 2 na 100 g gratin
- Celer (vařený a mačkaný nebo krájený)GI 35 · GL 3 na 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 na 100 g bakedcubes
Celer bulvový - Celer, restovanýGI 35 · GL 3 na 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 3 na 100 g roasted
Pražený celerový kořen - GI 35 · GL 5 na 100 g fries
Celerové hranolky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařený celer bulva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 9.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.6 g |
| Přirozené | 1.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah tuku
- Střední obsah vlákniny
- Malé množství nerozpustné vlákniny
- Střední množství sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený celer bulva?
Vařený celer bulva má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Vařený celer bulva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený celer bulva má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pastinák má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pastinák v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Gratinovaný celer (2 na 100 g).
Zkontrolujte Vařený celer bulva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
