Celerové hranolky
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Celerové hranolky má glykemický index 35, nižší než běžný Pastinák (52).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Nabízí více bílkovin, více mikroživin a nižší glykemický dopad než celer.
Dušená brokolice - GL 1 na 100 g Poskytuje nižší hustotu sacharidů a více vlákniny na kalorii ve srovnání s celerem.
Pečené květy květáku - GL 0.5 na 100 g Obsahuje výrazně méně sacharidů a kalorií při zachování podobné textury.
Tenoučké plátky cukety
Formy Pastinák
- GI 52 · GL 5 na 100 g
Pastinák - Gratinovaný celerGI 35 · GL 2 na 100 g gratin
- Celer (vařený a mačkaný nebo krájený)GI 35 · GL 3 na 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 na 100 g bakedcubes
Celer bulvový - Celer, restovanýGI 35 · GL 3 na 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 3 na 100 g roasted
Pražený celerový kořen - GI 35 · GL 3 na 100 g boiled
Vařený celer bulva
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celerové hranolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Nízký glykemický index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
- Střední hustota sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celerové hranolky?
Celerové hranolky má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Celerové hranolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celerové hranolky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pastinák má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pastinák v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Gratinovaný celer (2 na 100 g).
Zkontrolujte Celerové hranolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
