čekanka kadeřavá
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Nízká hustota bílkovin
čekanka kadeřavá má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 18. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čekanka kadeřavá je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
17
Kalorie
3.4 g
Sacharidy
1.3 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi
- Nízká hustota bílkovin
- Omezený profil mikroživin ve srovnání s tmavší listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: čekanka kadeřavá
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čekanka kadeřavá?
čekanka kadeřavá má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je čekanka kadeřavá vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čekanka kadeřavá má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čekanka kadeřavá ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čekanka kadeřavá má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čekanka kadeřavá v aplikaci Logi, s vaší porcí.
