mražený artyčok
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- určitá ztráta živin při zmrazení
mražený artyčok má glykemický index 15, stejný jako běžný Artyčok (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Artyčok
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mražený artyčok je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.7 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bílkoviny | 2.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- bohatý na mikroživiny
- určitá ztráta živin při zmrazení
- střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mražený artyčok?
mražený artyčok má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je mražený artyčok vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mražený artyčok má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Artyčok má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Artyčok v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Artyčok v oleji (1 na 100 g).
Zkontrolujte mražený artyčok v aplikaci Logi, s vaší porcí.
