Dušený artyčok
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah přirozeného sodíku
Dušený artyčok má glykemický index 15, stejný jako běžný Artyčok (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Artyčok
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušený artyčok je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index a zátěž
- Bohatý na mikronutrienty
- Střední obsah přirozeného sodíku
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušený artyčok?
Dušený artyčok má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Dušený artyčok vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušený artyčok má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Artyčok má nejnižší glykemickou zátěž?
Dušený artyčok má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Artyčok v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dušený artyčok v aplikaci Logi, s vaší porcí.
