Marinované artyčoky
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah sodíku
Marinované artyčoky má glykemický index 20, vyšší než běžný Artyčok (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Artyčok
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Marinované artyčoky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 7.8 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž a index
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Marinované artyčoky?
Marinované artyčoky má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Marinované artyčoky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Marinované artyčoky má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Artyčok má nejnižší glykemickou zátěž?
Marinované artyčoky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Artyčok v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Marinované artyčoky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
