Grilované artyčoky
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vynikající obsah vlákniny pro stabilitu hladiny cukru v krvi
- Možný skrytý obsah sodíku u verzí naložených v oleji
Grilované artyčoky má glykemický index 15, stejný jako běžný Artyčok (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Artyčok
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grilované artyčoky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vynikající obsah vlákniny pro stabilitu hladiny cukru v krvi
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Bohaté na prebiotický inulin
- Možný skrytý obsah sodíku u verzí naložených v oleji
- Riziko zánětlivých semínkových olejů při komerční přípravě
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grilované artyčoky?
Grilované artyčoky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Grilované artyčoky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grilované artyčoky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Artyčok má nejnižší glykemickou zátěž?
Grilované artyčoky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Artyčok v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Grilované artyčoky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
