Grilované artyčoky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Grilované artyčoky má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Grilované artyčoky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Grilované artyčoky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Bohaté na antioxidanty
- ✗ Střední obsah sodíku (pokud je solené)
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.4g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.8g |
| Bílkoviny | 3.3g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.04g |
| Nenasycené | 0.16g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grilované artyčoky?
Grilované artyčoky má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Grilované artyčoky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grilované artyčoky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Grilované artyčoky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Grilované artyčoky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →