Galangal
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Galangal má glykemický index 12 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Galangal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 71 kcal |
| Sacharidy | 15.7 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 13 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vynikající profil glykemického indexu
- Nízká kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin
- Omezená hustota mikroživin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Galangal
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Galangal?
Galangal má glykemický index 12 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Galangal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Galangal má nízký glykemický index (12), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Galangal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Galangal má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Galangal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
