Galangal
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Galangal má glykemický index 12, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Galangal řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Galangal je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Obsahuje antioxidanty
- ✓ Nízký obsah tuku a kalorií
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Minimální vláknina
- ✗ Není významným zdrojem vitamínů nebo minerálů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 71 kcal |
| Sacharidy | 15.7g |
| Cukry (celkem) | 1.7g |
| Přirozené | 1.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 1g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.4g |
| Sodík | 13mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Galangal?
Galangal má glykemický index 12, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Galangal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Galangal má nízký glykemický index (12), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Galangal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Galangal má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →