Olivová paštika
Nízký GI
GL 0.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- Velmi nízký obsah cukrů a žádný přidaný cukr
- Velmi vysoký obsah sodíku
Olivová paštika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 24. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Hummus bez cukru a s nízkým obsahem sodíku - GL 1 na 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
Avokádové těstoviny - GL 6 na 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
Dip z bílých fazolí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Olivová paštika je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 26 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah cukrů a žádný přidaný cukr
- Bohatá na nenasycené tuky
- Střední obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah celkových tuků
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Olivová paštika?
Olivová paštika má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.9.
Je Olivová paštika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Olivová paštika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Olivová paštika ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Olivová paštika má glykemickou zátěž 0.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Olivová paštika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
