okurka nakládaná se zázvorem
Nízký GI
GL 0.5 na 100 g
- Velmi nízký obsah kalorií a sacharidů
- Nízký obsah bílkovin
okurka nakládaná se zázvorem má glykemický index 15, stejný jako běžný Okurka (15).
Aktualizováno 10. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Okurka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Okurka - Oloupaná okurkaGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Nesolené fermentované okurky - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Okurka nakládaná v octě - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Okurka nakládaná s minimem soli bez přidaného cukru - GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Okurkový, petrželový a mátový salát - GI 15 · GL 1 na 100 g english
Anglická okurka - +13 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
okurka nakládaná se zázvorem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 14 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah kalorií a sacharidů
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje antioxidanty ze zázvoru
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální obsah vlákniny
- Mírně snížený obsah živin při nakládání ve slaném nálevu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index okurka nakládaná se zázvorem?
okurka nakládaná se zázvorem má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.5 na 100 g.
Je okurka nakládaná se zázvorem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
okurka nakládaná se zázvorem má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Okurka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Okurka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Oloupaná okurka (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte okurka nakládaná se zázvorem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
