okurkové kimči
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- obsahuje probiotika
- vysoký obsah sodíku
okurkové kimči má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 18. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
okurkové kimči je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
30
Kalorie
6 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje probiotika
- nízká kalorická hustota
- dobrý obsah vlákniny
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index okurkové kimči?
okurkové kimči má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je okurkové kimči vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
okurkové kimči má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak okurkové kimči ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
okurkové kimči má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte okurkové kimči v aplikaci Logi, s vaší porcí.
