paprika
GI 15 · NízkýGL 0.9 / 100 g9.7/10
Nízký GI
15 GI
GL 0.9 na 100 g
Logi skóre 9.7/10
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
paprika má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
paprika je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
31
Kalorie
6.03 g
Sacharidy
0.99 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 6.03 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.99 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.27 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vitaminu C a karotenoidů
- Dobrý poměr vlákniny ke kaloriím
- Nízký obsah bílkovin
- Přirozeně se vyskytující cukry přispívají k obsahu sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index paprika?
paprika má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.9 na 100 g.
Je paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
paprika má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak paprika ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
paprika má glykemickou zátěž 0.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.
