hranolky ze sladkých brambor
Vysoký GI
GL 21 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
hranolky ze sladkých brambor má glykemický index 70 (Vysoký).
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Hranolky z celeru nabízejí podobnou texturu a zážitek jako hranolky ze sladkých brambor, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL 5 oproti 21).
Celerové hranolky - GL 2 na 100 g Pečený tuřín poskytuje slanou alternativu kořenové zeleniny s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 2 oproti 21).
Pražené kostičky tuřínu - GL 1 na 100 g Pečený květák je vysoce účinná nízkoglykemická náhrada (GL 1), která poskytuje uspokojivé křupnutí a zároveň drasticky snižuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
Pečené květy květáku
Formy hranolky ze sladkých brambor
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hranolky ze sladkých brambor je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hranolky ze sladkých brambor?
hranolky ze sladkých brambor má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je hranolky ze sladkých brambor vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hranolky ze sladkých brambor má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celerové hranolky.
Která forma hranolky ze sladkých brambor má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami hranolky ze sladkých brambor v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž batátové hranolky (17 na 100 g).
Zkontrolujte hranolky ze sladkých brambor v aplikaci Logi, s vaší porcí.
