zapečená sladká brambora a čočka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
zapečená sladká brambora a čočka má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se zapečená sladká brambora a čočka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
zapečená sladká brambora a čočka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sacharidů
- ✗ Obsahuje určité množství sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 3.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.2g |
| Rozpustná | 1.26g |
| Nerozpustná | 2.94g |
| Bílkoviny | 4.5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.5g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zapečená sladká brambora a čočka?
zapečená sladká brambora a čočka má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je zapečená sladká brambora a čočka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zapečená sladká brambora a čočka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zapečená sladká brambora a čočka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zapečená sladká brambora a čočka má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →