সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

সাদা চকলেট GL 27 / ১০০ গ্রাম 1/10 সাদা চকোলেট বাদাম GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 সেভ GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 হেজেলনাট কফি ক্রিমার GL 27 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল সিনামন হুইট রোল GL 27 / ১০০ গ্রাম 6/10 চকলেট চিপস GL 27.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি আখরোট সালাদ টপিং GL 27.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 খেজুর এবং বাদামের বার GL 27.5 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 ফ্ল্যাক্সসিড রাস্ক GL 27.5 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ রাই রুটি GL 27.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ রাই রুটি (১০০% সম্পূর্ণ রাই আটা) GL 27.7 / ১০০ গ্রাম 7/10 আলু ফ্রাই GL 27.9 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রিকেহ GL 27.9 / ১০০ গ্রাম 8/10 Dehydrated rye sourdough GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 অ্যারোনিয়া জুস কনসেন্ট্রেট GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 আজুকি বিন পেস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপ্পাম GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 আলুবোখারার ক্রিম GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইয়োকেব চকলেট পাউডার GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইংলিশ মাফিন পিনাট বাটার জেলি GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত সয়া ফ্রুট মিউসলি GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 কিফলা সা সিরোম GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেটল চিপস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রীম বান GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্ষারীয় জাউ GL 28 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 খেজুর এবং বাদামের পেস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 গিওজা মোড়ক GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 গুয়ারা নির্যাস GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 চকোলেট চিপস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ নান GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ বান GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ রোল GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রাফল ফিলিং GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডাম্পলিং মোড়ক GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 তিল লাড্ডু GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 নেপোলিয়ন কেক GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 পদ্মের বীজের পেস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 7/10 পরোটা GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাফড মসুর ডাল GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 পিট্টু GL 28 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 প্যালিও বেকিং ফ্লাওয়ার ব্লেন্ড GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রাকৃতিক পিনাট বাটার ভর্তি খেজুর GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রালিন GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফারো GL 28 / ১০০ গ্রাম 7/10 ফ্রিজ-ড্রাইড বেরি ক্রাম্বলস GL 28 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাড়ির তৈরি বাদাম ও খেজুর বার GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 বাদামী টোস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 বানানো ফোকাসিয়া রুটি (বানানো স্পেল্ট ময়দা) GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা খেজুরের বীজ GL 28 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা গমের অঙ্কুর GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা প্লানটেইন GL 28 / ১০০ গ্রাম 3/10 মশলার মিশ্রণ GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিল রিপ্লেসমেন্ট বার GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 ম্যাক্সি কিং বার GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 রসুন রুটি GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাই আটা টাইপ ২০০০ GL 28 / ১০০ গ্রাম 7/10 রাই বাগেট GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো পেঁয়াজ GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো মিষ্টি মূল GL 28 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ গমের পিটা রুটি GL 28 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সাওরডো পিজ্জা ক্রাস্ট GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 সুশি চাল GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট হার্ভেস্ট ব্রেড GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 হার্ব বাগেট GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোইসিন সস GL 28 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল কৌলৌরি থেসালোনিকিস ব্রেড GL 28 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল হুইট চকলেট চিপ ব্রেড GL 28 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্রোয়াসাঁ GL 28.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাধারণ খেজুর GL 28.7 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন মুক্ত পাস্তা GL 28.9 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো স্টিল-কাট ওটস GL 28.9 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 অতিরিক্ত চিনি ছাড়া কুকিজ GL 29 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 অলিভ ফোকাসিয়া GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যাপল পাই মেরিংগুই GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 আনারস নির্যাস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল জ্যাম GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 আমন্ড ম্যাকারুন বেস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইস্ট ডাম্পলিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 উবে হালায়া GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওট ফ্লাওয়ার GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওটনাট ব্রেড GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 ওয়ন্টন মোড়ক GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 ওয়াসা রাই ক্রিস্পব্রেড GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 কক্সিনহা ডো GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 কার্কল্যান্ড ট্রেইল মিক্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 কি লাইম পাই GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুইনোয়া রুটি স্লাইস GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 কুমড়ো বীজ ও তিসির গ্রানোলা GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়োর রুটি GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 কোয়ার্ক ডোনাট GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোয়ার্ক পেস্ট্রি GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 কোয়ার্ক বল GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যারব বার GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্লাউডবেরি জ্যাম GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত প্যানকেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত ব্রাউন পিটা GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকলেট ক্রোস্যান্ট GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ ল্যাঙ্গোস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজকেক ডোনাট GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজকেক ফিলিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।