সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

চিজকেক ফ্যাক্টরি ব্রাউন ব্রেড GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনিমুক্ত ওয়েফার বিস্কুট GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিপস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি টপিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি টার্নওভার GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 জৈব মিশ্রিত শস্য GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 টক চেরি ফলের রসের ঘন নির্যাস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 টার্ট ক্রাস্ট GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডাইম কেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডাম্পলিংয়ের খামির GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডার্ক চকলেট খেজুর GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডার্ক চকলেটসহ মুসলি GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডিপিং সস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডোনাউওয়েলে GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 তিলের স্ন্যাকস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি প্যানকেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেল কামড় GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাইনঅ্যাপল আপসাইড ডাউন কেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাফ পেস্ট্রি বল GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুষ্টি মিশ্রণ GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রাকৃতিক পীচ এসেন্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রোটিন প্যানকেক মিক্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রুট পেস্ট্রি GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্লেভার বেস পাউডার GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 বন্য বেরি GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 বানানো স্পেল্ট রুটি GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 বার্লি ক্রিস্পব্রেড GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেরি কেক GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্লুবেরি নির্যাস GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা কাসাভা GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টা এবং সূর্যমুখী রুটি GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 মশলার মিশ্রণ GL 29 / ১০০ গ্রাম 1/10 মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাল্টিগ্রেইন ক্রিস্পব্রেড GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 মাসা খামির GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিলফয় GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিশ্রিত রুটি GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 মেরিস গন ক্র্যাকার্স ৭ হার্ব ক্র্যাকার GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 মোচি আইসক্রিম GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাই পাস্তা GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 রামেন স্যুপ বেস পাউডার GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি প্রোটিন পুডিং মিক্স GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 লবণাক্ত আলুর চিপস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাসাগনা নুডলস GL 29 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 লিঙ্গনবেরি সস GL 29 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 লেবুর টার্ট GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 শস্য র‍্যাপ GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ গমের ফুসিলি GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ শস্য নুডলস GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওরডো মাফিন GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাদা চেডার সিজনিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 সেমি-সুইট চকলেট চিপস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি ফিলিং GL 29 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট আটা পেস্ট্রি জাম সহ GL 29 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্পেল্ট রোল GL 29 / ১০০ গ্রাম 5/10 হোল বার্গার বান GL 29 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল রাই পাস্তা GL 29 / ১০০ গ্রাম 7/10 চাপাতি GL 29.1 / ১০০ গ্রাম 7/10 গমের দানা GL 29.2 / ১০০ গ্রাম 6/10 বুলগুর GL 29.2 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ শস্য ক্রিস্পব্রেড GL 29.3 / ১০০ গ্রাম 8/10 সম্পূর্ণ শস্য রাই ক্রিস্পব্রেড GL 29.3 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সম্পূর্ণ শস্য রাই ক্রিস্পব্রেড GL 29.3 / ১০০ গ্রাম 6/10 পুরি GL 29.9 / ১০০ গ্রাম 4.2/10 পিটা রুটি GL 29.9 / ১০০ গ্রাম 3/10 ১০০% ফলের জ্যাম GL 30 / ১০০ গ্রাম 3/10 Wasa Crackers GL 30 / ১০০ গ্রাম 7/10 অ্যারোনিয়া জ্যাম GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ ফাইবার ক্রিস্পব্রেড GL 30 / ১০০ গ্রাম 5/10 এনগাডিন নাট টার্ট GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 এমার স্প্যাগেটি GL 30 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ওটকেক GL 30 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ওটনাট ব্রেড GL 30 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওনিগিরি GL 30 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওয়াসা আসল ক্রিস্পব্রেড GL 30 / ১০০ গ্রাম 7/10 কলা পাউরুটি GL 30 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স GL 30 / ১০০ গ্রাম 3/10 খেজুর এবং কোকো পেস্টা GL 30 / ১০০ গ্রাম 4/10 গাজর মাফিন GL 30 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ঘরোয়া ওটমিল কুকি (সম্পূর্ণ শস্য ওটস, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) GL 30 / ১০০ গ্রাম 6/10 চকলেট ক্রিম GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি ছাড়া সিরিয়াল বার GL 30 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিয়া ও ফ্ল্যাক্সসিড ক্রিস্পব্রেড GL 30 / ১০০ গ্রাম 7/10 জমাট বাঁধা প্যানকেক GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেনোয়াজ GL 30 / ১০০ গ্রাম 3/10 জৈব সম্পূর্ণ নীল ভুট্টা GL 30 / ১০০ গ্রাম 5/10 টমেটো সস রোল GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 টোনাস গ্রেইনপ্লেটলেট GL 30 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডরসেট সিরিয়ালস ক্লাসিক ফল, বাদাম ও বীজ মুসলি GL 30 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডাচ প্যানকেক GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডিম মশলা মিশ্রণ GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডিমের ট্যাগলিয়াটেলি GL 30 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাই ক্রাস্ট GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 পালং শাক র‍্যাপ GL 30 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেস্তা মারজিপান GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফায়ার উইংস সিজনিং GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকারি মাখনের ক্রোয়াসাঁ GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রেড ডাম্পলিং GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজার ব্যাটার GL 30 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার আটার বন GL 30 / ১০০ গ্রাম 5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।