সম্পূর্ণ শস্য নুডলস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29
- কম সোডিয়াম সামগ্রী
- কাফি উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
সম্পূর্ণ শস্য নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ মি নুডলস (50)-এর চেয়ে কম।
২১ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
মি নুডলস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সম্পূর্ণ শস্য নুডলস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম সোডিয়াম সামগ্রী
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- কম প্রক্রিয়াজাত স্তর
- কাফি উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ কার্বোহাইড্রেট
- কার্বোহাইড্রেটের তুলনায় প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সম্পূর্ণ শস্য নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সম্পূর্ণ শস্য নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 29।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সম্পূর্ণ শস্য নুডলস কি উপযুক্ত?
সম্পূর্ণ শস্য নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মি নুডলস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মি নুডলস-এর সব ধরনের মধ্যে সম্পূর্ণ শস্য নুডলস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (29 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সম্পূর্ণ শস্য নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
