মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29
- শক্তির উৎস
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 23 g |
| স্যাচুরেটেড | 13 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শক্তির উৎস
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 29।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস কি উপযুক্ত?
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো হোমমেড গ্রানোলা (কাঠবাদামের আটা, বাদাম, বীজ, মঙ্ক ফ্রুট)।
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 29, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাখনযুক্ত ব্রেডক্রাম্বস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
