ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 32 g |
| প্রাকৃতিক | 22 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15.5 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 30।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স কি উপযুক্ত?
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 30, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ক্র্যানবেরিযুক্ত ড্রাই ফ্রুট মিক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
