ড্রামস্টিক আইসক্রিম
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27
- দুগ্ধজাত পণ্য এবং বাদাম থেকে কিছু প্রোটিন থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
ড্রামস্টিক আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
২২ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ২৭-এর তুলনায় ১-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি চকোলেটের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার বৃদ্ধিকে কমিয়ে দেয়।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 কাঠবাদামের স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করে, যার ফলে মূল ২৭-এর তুলনায় ৮-এর অনেক কম জিএল (GL) পাওয়া যায়।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ, ক্রিমি বিকল্প যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যার GL মাত্র ২।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ড্রামস্টিক আইসক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 36 g |
| শর্করা (মোট) | 25 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুগ্ধজাত পণ্য এবং বাদাম থেকে কিছু প্রোটিন থাকে
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ড্রামস্টিক আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ড্রামস্টিক আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 27।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ড্রামস্টিক আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
ড্রামস্টিক আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
ড্রামস্টিক আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ড্রামস্টিক আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 27, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ড্রামস্টিক আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
